|
Решила взвешиваться каждый день. Сегодня 4й день цикла. Последний день КД. Хочу посмотреть на динамику и что на что влияет
|
68.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 58.59g | Carbs: 213.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Растительное Масло, Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Тофу с Травами, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Арбуз, Активиа Питьевая Натуральная, Банан, Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Other: Нектарин, Милка Шоколад Темный с Малиной, Арахис. more...
|
|
2842 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Cleaning - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya8900's Weight History
|