Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2687 kcal
|
Fat: 136.05g | Prot: 149.69g | Carbs: 209.85g.
Breakfast: ИП Ещенко Хлеб Матнакаш, Белая Поляна Молоко 2,5%, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Олеос Масло Конопляно-Льняное, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое "Коми Кольк", Белая Поляна Творог 5%. Lunch: Леовит Куриная Паэлья, Леовит Суп Чесночный по-Мадридски. Dinner: Леовит Полента Крестьянская, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое "Коми Кольк", Бабкины Семечки Семечки, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|