Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 105.67g | Prot: 99.70g | Carbs: 189.38g.
Breakfast: Valio Kevyt Maito, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna. Lunch: Avokado, Fetapiirakka, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Valio Kevyt Maito. Dinner: Marianne Marianne, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Kaalilaatikko. Snacks/Other: Risetti Kuorittu Auringonkukansiemen, Hunaja, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Sportyfeel Proteiinijuoma, Mauste-Sallinen Maapähkinä. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Koiralenkki kävellen - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sydney.jo.'s Weight History
|