Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
94.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
581 kcal
|
Fat: 19.53g | Prot: 45.04g | Carbs: 57.37g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сырники ПП, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Помидоры Черри. Snacks/Other: Красная Смородина, Хлеб Черный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
304 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 6 minutes, Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Samsung Health - 23 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
danechka62's Weight History
|