|
параметры
34/32
115/111
91/88
106/100
105/103
61/59
столько приятных минусов и всего 2 кг? хм...
|
85.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 85.59g | Carbs: 115.76g.
Lunch: Пангасиус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Избенка Снежок Термостатный 3,5%, Power Pro Протеин Фемин со Вкусом Труффалье, Power Pro Протеин Фемин со Вкусом Труффалье. more...
|
|
2940 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|