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Antes de aprender a cuidar do meu corpo, estou cuidando principalmente da minha mente.
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58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1484 kcal
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Fat: 78.87g | Prot: 86.96g | Carbs: 109.60g.
Breakfast: Pão Francês, Leite (Leite Integral), Pachá Amendoim Torrado e Moído. Lunch: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Apetite Feijão Carioca. Dinner: Peito de Frango, Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Salada Crua, Apetite Feijão Carioca. Snacks/Other: Leite Integral, Pachá Amendoim Torrado e Moído. more...
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1797 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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