|
ну 1г это нечего
|
53.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 46.86g | Carbs: 83.67g.
Breakfast: Песочное Печенье, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Жареная Картошка, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Макароны по Флотски. Snacks/Other: Буше Торт Эскимо, Вода. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
собачья стойка - 10 minutes, выпады - 4 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, планка - 20 minutes, прыжки с разведением рук. - 20 minutes, Sleeping - 20 minutes, Resting - 22 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана-12's Weight History
|