Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 69.03g | Carbs: 100.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром, Чеснок, Укроп, Творог (Обезжиренный), Щедрые Хлебец Бородинский . Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты VIII. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Куриные Котлеты VIII, Гречка Отварная, Щедрые Хлебец Бородинский. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
luybov_love's Weight History
|