Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 41.22g | Carbs: 157.76g.
Breakfast: Susamlı Simit, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Lunch: Pide Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Dinner: Tadım Kabak Çekirdeği, Amigo Çiğ Badem, Antep Fıstığı, Şeftali. Snacks/Other: Algida Cornetto Disc Fındıksever, Sırma Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|