Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
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82.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2816 kcal
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Fat: 65.86g | Prot: 153.36g | Carbs: 384.25g.
Breakfast: Activlab Mass Up Vaniglia. Lunch: Barilla Sugo alle Olive, Barilla Fusilli. Dinner: OK Bio Gallette di Mais, Formaggio Naturale, Uovo all'occhio di Bue, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Other: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato al Latte, Nestlé Cereali Fitness, In's Fette con Farina di Segale Integrale e Sesamo Biologiche, Prozis 100% Whey Prime, Nocciole. more...
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steady weight
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