Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 76.04g | Carbs: 176.89g.
Breakfast: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Банан, Heinz Кашка Овсяная без Молока. Lunch: Макароны по Флотски, Яйцо (Целое). Dinner: Яичный Желток, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, M&M's Драже с Солёным Арахисом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|