Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2601 kcal
|
Fat: 169.82g | Prot: 97.70g | Carbs: 130.31g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, ИП Минин Матнакаш, Сало. Lunch: Сало, Леовит Мальтийский Картофель с Мясом, Леовит Суп-Крем из Грибов, Белая Поляна Молоко 2,5%. Dinner: Яичница с Помидорами, ИП Ещенко Хлеб Матнакаш, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Леовит Полента Крестьянская. Snacks/Other: Белая Поляна Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|