|
поправилась
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 90.65g | Prot: 105.92g | Carbs: 174.51g.
Breakfast: Чай с Молоком, Курага, Жареное Яйцо, Миндаль, Эмиль Сливочное Масло, Сыр, Ржаные Хлебцы, Красные Помидоры. Lunch: Эмиль Сливочное Масло, DR.NATURI Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Миндаль, Чай с Молоком, DR.NATURI Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Овощное Рагу, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Гречка с Мясом, Тушеные Овощи, Зеленый Горошек, Говяжий Бульон, Красные Помидоры, Баклажаны Гриль, DR.NATURI Хлебцы Овсяные. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|