Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
50 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 104.81g | Carbs: 253.41g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Первым Делом Мед Цветочный, Дикси Киви, Ежевика, Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Овсяная каша на 4ых на молоке. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Кабачковая икра, Epica Crispy Карамель, ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Роллы с Креветкой в Омлете, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Капитан Хлебцов Сухари Киевские, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Данон Творог Мягкий 5%, Малина, Первым Делом Мед Цветочный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Искренне Ваш Сметана 10%, ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Кабачковая икра, Яйцо. more...
|
|
1323 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|