Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
766 kcal
|
Fat: 18.53g | Prot: 63.42g | Carbs: 87.05g.
Breakfast: Персики, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говяжий Бульон, Чим Чим Фунчоза по-Корейски. Dinner: Минтай Запечённый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рахат Темный Шоколад 80%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
934 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|