Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2580 kcal
|
Fat: 101.95g | Prot: 116.95g | Carbs: 310.11g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арбуз, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Чай Несладкий, Батон, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Lunch: Арбуз, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|