Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
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61.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1864 kcal
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Fat: 46.86g | Prot: 58.44g | Carbs: 302.98g.
Breakfast: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 멸치볶음, 미역국, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 현미밥. Lunch: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 김치, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥, 찹쌀밥. Dinner: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 카페베네 카페모카 커피, 생크림빵, 복숭아, 모닝빵. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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