Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
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69.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2356 kcal
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Fat: 43.39g | Prot: 187.14g | Carbs: 302.35g.
Breakfast: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse. Lunch: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pedon 7 Cereali. Dinner: Enerzona Frollini alla Vaniglia, OK Bio Bio Gallette con Legumi, Pomodori Rossi, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Pesca Noce, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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