Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 136.37g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Агуша Молоко 3.2%, Вареное Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Лимонный Сок, Русска Льняное Масло, Болгарский Перец, Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Корица, Приготовленный Яичный Белок, Лента Кефир 1%, Русское Молоко Творог 1,8%, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|