Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 74.33g | Carbs: 233.04g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Baker House Торт Мохито, Heinz Рисовая Кашка. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Мёд, Макфа Спагетти Отварные, Сэн Сой Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Славянка Печенье Малышок, Бодрая Корова Мороженое Эскимо Пломбир в Сливочно-Шоколадной Глазури «Я Люблю Футбол», Coca-Cola Кола, Морковь, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|