|
тадам😎
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 79.96g | Carbs: 157.31g.
Breakfast: Евроопт Яблоко, Евроопт Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оладьи из Кабачков, Груша, Помидор Сливка, Беллакт Крем Творожный, Хлеб Черный, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Оладьи из Кабачков, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Гродненский Мясокомбинат Паштет Печеночный с Морковью, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками. more...
|
|
857 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 2 hours, Samsung Health - 17 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vyazmitinovaalla's Weight History
|