Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 121.84g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Лента Окрошка с Ветчиной, Лук, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Творожная Запеканка с Изюмом, Сырники Домашние. Dinner: Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Магнит Минтай Жареный. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|