|
На весах 0😞 но я не отчаиваюсь так как приближаются КД🍒 а как известно в эти дни мы больше копим чем отдаём☝🏻
Девочки, вопрос - кто как относится к сливам и крыжовнику во время похудения????😉😉
|
66.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 49.50g | Carbs: 202.88g.
Breakfast: Picnic Picnic, Мистраль Гречка Отварная, Зеленый Чай, Курага, Груша. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. Snacks/Other: Яичный Белок, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Яичный Омлет. more...
|
steady weight
|
 Comments
Во время месячных увеличивается расход ккал ~ на 150. Природа умная. Она заложила люфт на случай ПМС.
22 Aug 18 by member: mrfrlv
|
Это да) вот интересно кто добился хороших результатов только от ПП???? Просто боюсь, что ничего не скину, а возможности пока включить спорт нет(((
Худела год назад - сидела на ПП и тренила как в последний раз😹 результат был, а сейчас на ПП уходят маленькие граммы((😞
22 Aug 18 by member: an_tolkacheva24
|
Сливы ем, крыжовник тоже. Омном
22 Aug 18 by member: 1011Ю
|
Отлично) значит завтра на перекус возьму слив🤤 чуть-чуть побалую себя🙏 Ещё хотела спросить про арбузы😍 читала что ягода очень хорошая, заменит приём пищи) и мочегонная и для кишечника полезна, а то у меня с переходом на ПП Проблема 🚽😩🤦♀️
22 Aug 18 by member: an_tolkacheva24
|
Как может быть проблема с кишечником при ПП? Может у вас не ПП в таком случае?))
22 Aug 18 by member: xset1
|
без спорта ничего не уходит 😒
22 Aug 18 by member: vitolinaangelika
|
Сбалансированное 5-разовое питание.
Уже не первый раз худею по данному меню и каждый раз с 🚽 одна и та же пробоема😭
22 Aug 18 by member: an_tolkacheva24
|
Одним только пп похудела как-то раз с 93 до 80 🤔
22 Aug 18 by member: _Фроло_
|
Пятиразовое питание не всегда ПП. Если вам неудобно, кушайте 3 раза. Это на снижение веса никак не влияет :)
22 Aug 18 by member: sofiyaalby
|
Вот и я удивляюсь как только на еде худеют?!🤷♀️ Я 5 раз ем не потому что нравится, а чтоб разгонять метаболизм! В 3 раза на начальном этапе этого сделать просто не возможно!!!! Мое меню составлено СЕРТИФИЦИРОВАННЫМ ДИЕТОЛОГОМ и не надо его тут оспаривать!🤬 хотите есть 3 раза - ешьте!!!! У меня своя метода!
22 Aug 18 by member: an_tolkacheva24
|
Вы такая странная, так резко отвечать человеку, который вам просто ПРЕДЛОЖИЛ кушать КАК В А М УДОБНО, не стыдно?
22 Aug 18 by member: A Polli
|
Клетчатки добавьте в рацион и проблема должна уйти
22 Aug 18 by member: 1011Ю
|
Почему же тогда бытует мнение, что дробное питание это миф...
|
Я не хотела ни кого обидеть или задеть! Извините!!! На счёт клетчатки надо попробовать)😊
22 Aug 18 by member: an_tolkacheva24
|
Почему дробное питание миф????? Не понимаю 🤷♀️
22 Aug 18 by member: an_tolkacheva24
|
Почитайте страницу Малефисенты, там интересная статья о дробном.
22 Aug 18 by member: sofiyaalby
|
А ещё бытует мнение, что земля плоская. Что делать, мы живём в такое время, когда все подвергается сомнению. Что верно, а что нет, выбирать самим.
22 Aug 18 by member: Lawdy_Clawdy
|
Я знаю многих людей кто практикует именно дробное питание. Для меня плюс - все время сытая, минус - приходится два контейнера на работу носить 😩😩😩 главное чтоб эффект был☝🏻
22 Aug 18 by member: an_tolkacheva24
|
Я не наедаюсь на дробном питании, это классно, конечно, постоянно кушать и чувствовать голод - так еда вкуснее гораздо, но меня хватает на день такого питания, а на следующий вечер наедаюсь и мне хорошоо)
Так что мне удобнее есть 1-3 раза, но плотно и сытно, на вес не влияет ни то, ни другое
22 Aug 18 by member: A Polli
|
Ну что я могу сказать - вам повезло🙏
22 Aug 18 by member: an_tolkacheva24
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an_tolkacheva24's Weight History
|