Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 75.80g | Carbs: 90.69g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Чеснок, Укроп, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Данон Актимель. Lunch: Аджика, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Куриная Запеканка. Dinner: Укроп, Чеснок, Куриная Запеканка, Творог (Обезжиренный), Щедрые Хлебец Бородинский . Snacks/Other: Активия Высоко Белковая с Клубникой и Миксом Злаков, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Майонез, Магнит Морковь Свежая, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
luybov_love's Weight History
|