giuseppevicario's Journal, 22 Aug 18

Check peso post secondo ed ultimo giorno di scarica Carbo.
65 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 August 2018:
1584 kcal Fat: 35.38g | Prot: 165.03g | Carbs: 159.73g.   Breakfast: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Mandorle, Sibamba Burro di Arachidi Homemade, Il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Amo essere Biologico Gallette di Mais, Melanzana, Athena Tonno al Naturale, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Amo essere Biologico Gallette di Mais, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Other: Uva, Fragole, Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Cantalupo (Melone). more...
1656 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 4.9 kg a Week

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