Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 80.65g | Carbs: 185.88g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Шарлотка с Яблоками, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 20%, Авида Творог 5%. Lunch: Лазанья. Dinner: Сбарро Салат Греческий, Ашан Миндаль Сушеный. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ашан Арахис в Кунжуте, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Папа Джонс Пицца Пепперони Малая, Избенка Кефир Обезжиренный Термостатный, Пятерочка Яблоко Красное, S7 Сэндвич с Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|