Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2692 kcal
|
Fat: 182.67g | Prot: 96.01g | Carbs: 97.11g.
Breakfast: Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый, Сало. Lunch: ИП Минин Матнакаш, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Dinner: ИП Минин Матнакаш, Белая Поляна Молоко 2,5%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|