Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
97.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 103.02g | Prot: 158.61g | Carbs: 147.69g.
Breakfast: Изюм, Салями, Яйцо, Добрая Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Курица Гриль, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|