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화장실 전인데! 꺄아! 하루사이에 체지방이 빠졌을 리는 없고; 어제는 아침에 한식을 먹지않았고 저녁에 운동을 한시간 사십분하고 계란흰자 두개와 김만 먹었다 염분아웃효과인듯ㅋ 여튼 기쁨! 이젠 레알 유지어터
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47 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1363 kcal
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Fat: 25.78g | Prot: 66.11g | Carbs: 150.76g.
Breakfast: 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, 두부부침, 사과, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소. Lunch: 방울 토마토, 연근튀김, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 샤르도네 와인. Snacks/Other: 복숭아, 삶은 계란흰자, 혼합 견과류, 아이스 아메리카노, 다노 꺼내먹콩. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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