Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
51.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 89.74g | Carbs: 98.28g.
Breakfast: Яблоко, Яйцо (Целое), Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%. Lunch: Арбуз, Ого Отруби Пшеничные, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Помидоры, Яйцо Куриное. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|