Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 62.96g | Carbs: 189.43g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Гвардейский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака , Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики, Груши, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Рассольник. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Банан, Залесский Фермер Творог Зерненый Натуральный . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofichentos's Weight History
|