Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
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82.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3257 kcal
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Fat: 91.49g | Prot: 178.93g | Carbs: 423.84g.
Breakfast: Activlab Mass Up Vaniglia. Lunch: Barilla Ragù Alla Bolognese, Barilla Pennette Rigate, Pesca, Prozis 100% Whey Prime. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Misticanza, Pomodoro Cuore di Bue, Salame, Salumi Lorenzi Prosciutto Crudo, Formaggio Naturale, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Petto di Pollo, Carne, Pesca. Snacks/Other: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato al Latte, Nestlé Cereali Fitness, Tre Mulini Crackers, Pesca. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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