Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 90.63g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Клубника, Nutiva Семена Чиа, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Чудо Творожок Воздушный Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Арбуз, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Инжир, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|