Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
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67.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2495 kcal
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Fat: 46.55g | Prot: 146.37g | Carbs: 340.67g.
Breakfast: Noci, Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota. Lunch: Develey Salsa Burger, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne, Insalata Mista Verde. Dinner: Pam Condimento per Insalata di Riso senza Olio, Zucchine Bollite, Findus Filetti di Merluzzo, Riso, Olio d'oliva. Snacks/Other: Prozis Maltodestrine, Prozis Maltodestrine, Heineken Birra, Probios Farina di Grano Saraceno, Daily Life Oatmeal Instant, Paneangeli Granella di Nocciole, Albume d'uovo, Uovo, Susine, Sondey Gallette di Riso. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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