Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 194.28g | Carbs: 74.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Яйцо Всмятку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Naturino Naturino. more...
|
|
180 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malvina30011985's Weight History
|