Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 83.99g | Carbs: 149.79g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Горбуша Слабосоленая, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Globus Хлеб Гречневый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде «Грушевый Десерт», Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 20%, Блины на Молоке, Авида Кефир 1%, Good Food Рисовые Хлебцы в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|