Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 68.01g | Carbs: 194.51g.
Breakfast: Банан, Холодный Кофе со Сливками, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливы. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Баклажаны Тушеные, Помидоры, Запеченный Картофель, Кабачки Тушеные. Dinner: Nesquik Шоколад, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Данон Биойогурт Натуральный, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|