Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
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55.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1245 kcal
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Fat: 19.14g | Prot: 99.07g | Carbs: 167.56g.
Breakfast: Arance, Prugne, Banana, Uovo Sodo, Noci. Lunch: Tre Mulini Pasta Integrale, Tre Mulini Farfalle Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini. Dinner: Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Other: Pema Pane di Riso Integrale, Pesca, Albume d'uovo Cotto, Mandorle, Fesa di Tacchino. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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