Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
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70.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2329 kcal
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Fat: 47.14g | Prot: 192.71g | Carbs: 278.28g.
Breakfast: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). Lunch: Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Gran Casale Grana Padano, Pedon Farro al Vapore. Dinner: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Kraft Sottilette Light, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Rima Pizza Light. Snacks/Other: Net Integratori VB Bar 25, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Pesca, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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