Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 53.49g | Carbs: 216.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей, Чай с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Морковь, Растительное Масло, Помидоры, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Изюм, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Кефир 1%, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Яблоко, Персики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ello4ka7777's Weight History
|