Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
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55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1525 kcal
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Fat: 52.43g | Prot: 81.75g | Carbs: 179.90g.
Breakfast: Sunny Via Sciroppo d'agave, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Fage Yogurt Greco Total 5%, Mirtilli, Kiwi. Lunch: Sugo di Pomodoro, Fratelli Carta Pane Guttiau, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Pesto, Carrefour Spaghetti Integrali. Dinner: Pere, Vivi Verde Coop Cioccolato Fondente Extra 70%, Pecorino, Olio di Cocco, Fiorentini Si & no di Mais, Crodino Crodino, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito. Snacks/Other: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Sojasun Soya Drink Natural, Vivi Verde Coop Cioccolato Fondente Extra 70%, Fage Yogurt Greco Total 5%. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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