Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 123.80g | Carbs: 157.71g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Шарлотка, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Окей Салат из Фунчезы с Пряными Овощами, Овощи Гриль, Главсуп Харчо с Курицей, Перекресток Камбала Жареная, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Сырники Домашние. Dinner: Магнит Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Гармония Сметана 20%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|