Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 93.06g | Carbs: 102.48g.
Breakfast: Кабачки в Кляре, Куриные Сосиски, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кабачки в Кляре, Соевый Соус, Укроп, Сыр Российский Чертков , Хуторок Сыр Кисломолочный 10%, Омлет. Dinner: Галичина Кефир 2,5%, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Семга Слабосоленая, Котлеты Кордон Блю Сыр Шинка, Italpasta Чёрные Спагетти. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аурика96's Weight History
|