Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 56.91g | Carbs: 200.59g.
Breakfast: Sstyle Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Сахар, Nesquik Какао на Молоке, Манная Каша, Сливочное Масло, Кофе, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. Lunch: Alnatura Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Шницель Куриный, Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана 20%, Мёд, Творог 5%, Сахар, Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай, Творог 5%, Царка Йогурт, Sstyle Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никитина Тамара's Weight History
|