Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3262 kcal
|
Fat: 144.42g | Prot: 147.89g | Carbs: 352.33g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Белая Поляна Творог 5%, Семейные Секреты Овощное Рагу, Хлеб Черный, Сало. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Рис Отварной, Хлеб Черный, Сало. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Глобус Батончик Фруктово-Ягодный Шоколад-Мята, Арбуз, Банан, Красная Цена Зефир Ванильный. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|