|
87 on vissii uus 91 mihin jää jumittaa.... No, ehkä se on normaalia 😄
|
87.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 110.65g | Carbs: 194.98g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Vadelma Mehukeitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: LU Jaffa, Punasipuli, Valio Maustamaton Raejuusto, Vesimeloni, Kaalisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Flora Kevyt Levite, Oululainen Täysjyväleipä, Fazer Amica Riistapihvejä. Dinner: Subway Juusto, Subway Kana Teriyaki, Subway BBQ Kastike. Snacks/Other: Kaakao (Sokerin ja Kevytmaidon kanssa), Kismet Kismet. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|