Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 122.15g | Carbs: 169.71g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яичный Белок, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Запеканка шоколадно-творожная с вишней. Dinner: Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Суп. Уха из акулы. Snacks/Other: Арбуз, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Дары Природы Чернослив без Косточек, Будем Здоровы Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|