Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 93.92g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Гранола с Кокосом и Семенами Чиа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Monini Оливковое Масло, Агро-Альянс Бурый и Дикий Рис, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_KoKoKo's Weight History
|