Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
81 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 59.26g | Carbs: 121.04g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Del Nar Смузи Банан-Персик-Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника , Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно+Сливки, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дубки Колбаса Московская, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Белый Город Молоко 2.5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Морковь, Дубки Колбаса Московская. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|