Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 63.72g | Carbs: 114.74g.
Breakfast: Venchi Assorted Chocolates, President Camembert Lekki, Персики, Запеканка Пп с Flapjacked, Буренка Сливки 10% , Navitas Кокосовый Сахар. Lunch: Помидоры, Wholesome Сироп Агавы , Буренка Сливки 10% , Valesto Тесто Филло , Мак. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Dynamic Health Coconut Aminos, Кабачки, Скумбрия Копченая, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Venchi Assorted Chocolates , Atkins Lemon Bar, Сливы, Рудь 100% Мороженое , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Малина, Персики. more...
|
|
1398 kcal
|
Exercise:
Cooking - 33 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Washing Dishes - 12 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|